Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 122,41g | Carb: 141,19g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jardin Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Молочная Страна Сгущёнка, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Аладушкин Мука Предпортовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники Домашние. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zino4ka2017
|