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De grama em grama chegaremos no objetivo 💪🏽🥰
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 33,71g | Carb: 103,76g.
Colazione: Banana Prata, Canela, Ovo. Pranzo: Urbano Macarrão de Arroz, Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Di più...
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2953 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di carina #VNG
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