Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 71,66g | Prot: 59,17g | Carb: 129,62g.
Colazione: Rice Bran Bread , Red Sour Cherries , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Pranzo: Starbucks Coconut Latte (Tall), Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baked or Broiled Cod. Snacks/Altro: Mushrooms, Tomatoes, Egg. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Ноги и Пресс от Нади - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natvalery
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