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😅 dann kann ja Samstag, der Dart-Abend, nicht so schlimm gewesen sein 👌
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 62,68g | Carb: 166,98g.
Colazione: Lauchzwiebeln, K-Classic Gouda, Backfactory Panini Rustico. Pranzo: Kartoffeln, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Apostels Zaziki, Exquisit Parmigiano Reggiano Dop. Cena: K-Classic Gourmet Edel-Salami, K-Classic Gouda, K-Classic Butter Toast. Snacks/Altro: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gelbe Paprika. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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