Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2647 kcal
|
Gras: 90,74g | Prot: 139,26g | Carb: 317,55g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Омлет или Яичница. Pranzo: Спрайт Спрайт, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Mission Deli Тортилья, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Тыква. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Altro: Лимак Бублик Украинский , Coca-Cola Кола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Баранка Молочная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|