Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2794 kcal
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Gras: 100,92g | Prot: 218,17g | Carb: 251,76g.
Colazione: Ksylitol, Orzechy Brazylijskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami , Tymbark Sok Jabłko Mięta, Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Łowicz Rolada Ustrzycka, Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Pranzo: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Cena: Łowicz Dżem Jagodowy, Pilos Twaróg Chudy, Naleśniki. Snacks/Altro: Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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