|
Dün yapılan ölçümde giden kiloların hep kastan gittiğini yağların öylece durduğunu öğrendiğim için kilo kaybına sevinemedim bu sabah 😂😂
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 54,26g | Carb: 54,39g.
Colazione: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nane, Maydanoz, Pınar Labne, Kiraz Domates, Migros Eski Kaşar, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Pranzo: Napolyon Kirazı, Ceviz, Algida Maraş Usulü Dondurma. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Fırında Sebze, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Altro: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Aspirapolvere - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Tapirulan - 25 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
O tartı bozuk bence😂 Metabolizma yaşın kaç😂
25 giu 19 da utente: Hüsoooo
|
Umarım öyledir hüso.
Metabolizma yaşım geçen ay 39 du, bu ay 38 😂😂
25 giu 19 da utente: fitoldeniz
|
Bence ölçümlerinizi birde menzure kullanarak bakın en doğru sonucu yap yakıp yakmadığınıza bu şekilde anlarsınız
25 giu 19 da utente: rosesprinq93
|
Rosespring, çok haklısın. Bir türlü alışamadığım bir şey mezura ölçüsü 🤦🏻♀️
25 giu 19 da utente: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|