Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 95,29g | Prot: 85,54g | Carb: 309,74g.
Colazione: Arbuz, Bakalland Śliwki Suszone, Candi Żelki Cytruski, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Cukinia Smażona, Kluski, Marchewki, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Drobiowy, Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią, Jabłecznik, Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Pranzo: Bakoma Men Pro Baton Wysokobiałkowy, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Polędwica Łososiowa. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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