Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 85,29g | Prot: 86,21g | Carb: 161,92g.
Colazione: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Pranzo: Chleb Razowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Musaka. Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Orzechy Włoskie, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Italiamo Cantuccini, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Supermercato Shopping - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iinkaa7
|