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Bitte bleib diesmal liebe 4 nach der neun - und wenn, dann lass dich nur von der drei ablösen. 😁
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 103,36g | Carb: 139,20g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Regular), Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Cena: Käsebrötchen, Gurkensalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Eismann Fisch Knusperlis, Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf . Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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