Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 36,67g | Prot: 47,06g | Carb: 139,35g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Kıymalı Bamya, Ülker İkram, Coca-Cola Coca-Cola, Makarna. Cena: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Snacks/Altro: Şekerpare, Milupa Rezene Çayı, Yeşil Çay, Su. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Allattamento - 3 ore, Pulizia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Sesso - 5 minuti, Pilates - 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansuemir
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