Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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88 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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779 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 21,32g | Carb: 89,66g.
Colazione: Bolo Low Carb. Pranzo: Embaré Bala de Caramelo, Tomates, Alface. Cena: Panquecas Simples, Panquecas Simples. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoca, Bolo Low Carb, Banana Nanica. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Filipemax
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