Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 193,88g | Carb: 114,47g.
Colazione: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. Pranzo: Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata, Nixe Atum Posta Ao Natural, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate. Cena: Continente Presunto Beira Baixa Certo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Nestlé Kvarg Stracciatella, Cerejas Bing. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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