Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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237 kcal
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Gras: 9,92g | Prot: 15,00g | Carb: 21,46g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Di più...
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4102 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Cucinare - 28 minuti, Leggere - 30 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore e 26 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti, Lavoro - 6 ore, Doccia - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 33 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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