Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 63,54g | Prot: 54,71g | Carb: 112,70g.
Colazione: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Сметана , Рассольник. Cena: Круазетт Хлебцы Многозерновые , Горбуша Соленая, Виктория Камбала Жареная, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Салат с Авокадо. Snacks/Altro: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красное Яблоко. Di più...
|
|
3397 kcal
|
Esercizio:
Прогулка + пробежка - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|