Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 46,80g | Carb: 133,63g.
Colazione: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread , Tea with Milk and Sugar, Coles Light Milk, Carman's Classic Fruit Muesli. Pranzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Cena: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Coles Shortbread Fingers. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nolajean9
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