Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 90,19g | Carb: 226,66g.
Colazione: Орехи Кешью, Рафаэлло Конфета, ПП Брауни, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Pranzo: Пастила, Вятушка Кефир 2,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Лапша Гречневая, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Редис, Помидоры. Snacks/Altro: Вятушка Кефир 2,7%, Черешня, Нектарин, Абрикосы, Ironman Protein Bar Cocos. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|