Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5100 kcal
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Gras: 230,51g | Prot: 209,65g | Carb: 417,05g.
Colazione: Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Viva Vital Vollkorn-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Pranzo: Ja! Milch 3,5%. Cena: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Altro: Corny Crunchy Schokocreme, Nutella Nutella, Kinder Schokolade, Bahlsen Brownies, Edeka Double Chocolate Cookies, Kinder Schoko-Bons, Grafschafter Roggenmischbrot, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Mühlenhof Delikatess Schinkenbraten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Geriebener Gouda Leicht. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Radfahren 1 Std - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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