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Alors la j’avoue je comprends pas 🤔j’ai mangée pour 1000calories hier.
Quelqu’un a une idée ?
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 17,07g | Prot: 61,14g | Carb: 210,05g.
Colazione: LU Petit Beurre, Abricots. Pranzo: Brocoli (Lances, Congelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. Cena: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Karéléa Langues de Chat, Gayelord Hauser Gaufrettes Grenade Cranberry , Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Andros Compote Pomme Ananas Passion, Tomates Cerises, Picard Haricots Verts Très Fins , Courgette, Haricots Verts, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert Crackers Blé et Riz, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Heudebert Biscottes Forme +. Snacks/Altro: Gayelord Hauser Gaufrettes Grenade Cranberry , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Karéléa Langues de Chat, Haribo World Mix. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
26 giu 19 da utente: yalerie
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Bonjour Léa, souvent le corps réagi à une carence ou dépendance, ne t’inquiète pas d’un jour sur l’autre ça évolue, c’est pour cela que l’on conseille la pesée une seule fois par semaine 😉
26 giu 19 da utente: Jujuhtc
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On va dire ça comme ça juju 😢
26 giu 19 da utente: Lea15092010
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Oui mais ta raison c’est vrai que ma pesée de référence c’est le vendredi
26 giu 19 da utente: Lea15092010
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Soit rétention soit trop de restrictions donc stockage ( peur de manque ) mais vu la chaleur sûrement de l’eau d’ici quelques jours tout rentrera dans l’ordre
26 giu 19 da utente: julade
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1200kcal sont les minimum d un enfant de 2 ans..... 1000 kcal cest du suicide hormonal, baisse de l activite thyroïdienne, dérèglement des hormones sexuelle, possible dérèglement des cycles de menstruation ce n est absolument pas sain! je suis expert en nutrition et coach et je vous conseille de vous tourner vers une personne comme moi afin quelle établissement un vrai plan alimentaire sain et qui vous permettra de perdre du poids tout en mangeant bien plus! votre corps a besoin d essence! un déficit doit être calculé précisément et ette applicable sans risque
26 giu 19 da utente: tristan31200
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Je suis d'accord avec julade. Avec la chaleur, il est possible que tu stockes l'eau. Ça partira logiquement lorsque les températures redescendront. Ne prends surtout pas d'aliments diurétiques pour compenser, pas avec cette chaleur, ce serait dangereux.Par contre, il va falloir remonter l'apport calorique. Ok pour une journée à 1000 cal si tu n'avais pas faim mais ça ne doit pas être un objectif. L'idée est de tenir sur la durée et d'être en bonne santé, pas de t'affamer.
26 giu 19 da utente: lise41
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avec cette chaleur peut-être rétention d'eau
28 giu 19 da utente: capsyllya
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Storia del Peso di Lea15092010
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