Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 91,99g | Prot: 90,91g | Carb: 164,58g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Молочная Культура Сметана 17%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Избенка Сырники Творожные 5%, Dulano Хамон, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Cena: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
|
|
104 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinafed777
|