Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2013
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 35,69g | Prot: 113,49g | Carb: 187,16g.
Colazione: Lactose Free Skim Milk, 100% Liquid Egg Whites, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Broccoli. Pranzo: Lactose Free Skim Milk, Broccoli & Cheese Sauce, Orange Roughy (Fish), Spinach, Celery, Apples, Bananas, Peanut Butter, Broccoli. Cena: Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Peanut Butter, Bananas, Apples, Celery, Spinach. Snacks/Altro: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Frozen Yogurt, White Rice (Long-Grain, Cooked). Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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