Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 85,68g | Prot: 64,10g | Carb: 60,80g.
Colazione: Koffie, Zwagerman Kip Grillworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers. Pranzo: Saladinettes Rode Bietensalade, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, broccoli kip burgers. Snacks/Altro: Lidl Magere Franse Kwark, Kaneel, Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), Fin Carré Puur Chocolade, Ekoplaza Kokosrasp, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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