|
腿後勾
下壓
內夾
外展
羅馬椅（下、左、右）
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 88,56g | Prot: 77,84g | Carb: 260,41g.
Pranzo: 木瓜, 西瓜, 火龍果, 雞腿（烤製或烘焙）, 水煮蛋, 芭樂, 甜椒, 小黃瓜, 檸檬汁. Cena: 泡芙, 芋頭, 義美 豬肉韭菜水餃. Snacks/Altro: 芝士蛋糕. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|