Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2010
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1754 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 83,85g | Carb: 213,30g.
Colazione: Fat Free Milk, Fruit Loops Cereal. Pranzo: Deli Select Honey Ham Water Added, Fat Free American Cheese Singles, Ruffles Light Original Potato Chips, 100% Whole Wheat Bread, Orange Thirst Quencher. Cena: Sirloin (6 oz), Buttery Dinner Rolls, French Fries, Motzerrela Sticks. Snacks/Altro: Norwegian Cod Liver Oil. Di più...
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4087 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 9 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miwarren
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