Diario di igdoroshuk, 27 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
95,5 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 20 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1866 kcal Gras: 90,32g | Prot: 101,26g | Carb: 164,78g.   Colazione: Владхлеб Торт Эстерхази, Кофе с Молоком. Pranzo: Руккола, Помидоры Черри, Обычные Блины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bravolli Гречка Зелёная Необжаренная. Cena: Озерский Сувенир Ананас Денисович , Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Руккола, Ариант Колбаски Шашлычные Говяжьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
3168 kcal Esercizio: Бег - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di igdoroshuk


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.