Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 73,28g | Prot: 140,69g | Carb: 94,10g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. Pranzo: Costela de Porco Assada, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Hershey's Syrup , Leite (Leite Integral), Ovo, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral. Snacks/Altro: Vinho Tinto de Mesa, Hinode Whey Protein Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day moraes
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