Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 41,84g | Prot: 68,99g | Carb: 107,39g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Лещ Горячего Копчения. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Листья Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Томаты Черри Желтые, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара . Di più...
|
|
2698 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|