Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 38,22g | Prot: 57,80g | Carb: 136,96g.
Colazione: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Творог 5%, Alpenland Питьевой Йогурт, Нектарины. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе, Рогачев Сгущенка. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat.ig
|