Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 96,63g | Prot: 66,80g | Carb: 131,65g.
Colazione: Ogórki Konserwowe, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Pleśniowy, Czarne Oliwki, Sernik, Zupa Pomidorowa. Pranzo: Lody Włoskie, Czarne Oliwki, Mizeria, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Szynka Pieczona. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Aerobica - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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