Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2055 kcal
|
Gras: 80,43g | Prot: 49,69g | Carb: 285,90g.
Colazione: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Pranzo: Peter Ronnen Зефир в Шоколаде , Березка Сырок Глазированный с Какао , Евроопт Банан. Cena: Кабачковые Оладьи с Сыром, Калинка Сметана 16%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Евроопт Яблоко , Спартак Шоколад Горький без Сахара, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Di più...
|
|
1382 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FitMartians
|