Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 59,35g | Prot: 36,78g | Carb: 253,05g.
Colazione: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Pranzo: Вода, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Кофе, Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Cena: Водка (45 Градусов), Водка, Вода, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Компот Ягодный. Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
|
Calando 88,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Козерог- tigr
|