Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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527 kcal
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Gras: 17,59g | Prot: 65,01g | Carb: 23,21g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Criollitas Galletitas de Agua, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Café. Di più...
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3798 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 48 minuti, Leggere - 30 minuti, Cucinare - 28 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 7 ore e 23 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti, Lavoro - 6 ore, Doccia - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 33 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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