|
Het valt me op dat heel veel mensen iedere dag of om de paar dagen wegen. Ik dacht altijd dat je 1x in de week moest wegen. of maakt dat niet uit.? Want ik kan niet elke week op n weegschaal staan.
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 22,94g | Prot: 59,32g | Carb: 157,36g.
Colazione: Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Nectarines. Cena: Cantaloupe Meloenen, Jumbo Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Tomaten, Komkommer, Kropsla, Gele Paprika's, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water. Snacks/Altro: AH Volkoren Biscuit, AH Muntendrop Suikervrij, Kanzi Appels. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Het is beter 1 keer per week te wegen, omdat wij dagelijks schommelen in gewicht. Als je minder eet dan behoefte val je af. Bij de één daalt het gewicht (kg op de weegschaal) direct. Bij de ander duurt het echt langer. En ironisch genoeg ben ik niet zo geduldig, weeg ik mij soms vaker dan 1 keer, omdat ik nog niet echt de juiste dingen doe. 😬
27 giu 19 da utente: niemandweet
|
Ok dankjewel. Dan doe ik het gewoon zoals ik altijd deed. Werkte ook prima!
28 giu 19 da utente: corrierab
|
Hoi, het zou inderdaad beter zijn, maar ik sta onder begeleiding en ga straks op vakantie. Ik wil het dus graag strikt opvolgen, zowel voedsel als gewicht, teneinde de pedalen straks niet te verliezen.
Bij mij gaat het met sprongetjes (valt nu al op): 4 dagen dalende lijn, daarna een dag een piek omhoog (zo'n 200 tot wel 800 gram) en dan weer naar beneden. Erg grappig om te merken, het zorgt óók voor gemoedsrust, omdat ik nu weet dat dat bij mij zo werkt. Ga ik dus niet meer van in paniekmodus, angst is een slechte raadgever en van stress kom je ook aan.
28 giu 19 da utente: helenaatje
|
Gewoon doen waar jij je fijn bij voelt. Werkt het best!🤗
28 giu 19 da utente: corrierab
|
Wat jij het fijnste vindt. Ik ben begin vorige week begonnen en vind het fijn om het nu strak in de gaten te houden. Weeg nu om de dag en het getal zien zakken motiveert enorm.
28 giu 19 da utente: Mariska!!
|
Tuurlijk is ook fijn meer wegen. Maar ik moet op een weegbrug ivm mijn rolstoel. Ik kan niet op n weegschaal staan.
28 giu 19 da utente: corrierab
|
Ah dan is het inderdaad lastig. Ik ga straks ook naar 1x per week hoor. Is ook prima.
28 giu 19 da utente: Mariska!!
|
Je moet helemaal niks. Je kúnt dagelijks wegen of wekelijks wegen of maandelijks wegen. De keuze maak je op basis van waar jij jezelf prettig bij voelt. Als je met de schommelingen om kan gaan en niet gedemotiveerd raakt erdoor, is er niks mis met vaker wegen. In tegendeel zelfs, want op termijn krijg je juist meer inzicht van hoe je lichaam reageert op brpaalde factoren. Kan je daarniet mee om gaan, kan je beter niet zo vaak wegen.
28 giu 19 da utente: Tijmpje
|
Ik weeg ook niet zó vaak, probeer zelfs eens in de 4 weken. Ik ga meer af op wat ik zie en voel. Als ik kleding nodig heb, vragen ze naar mijn maat, niet naar mijn gewicht, toch?
29 giu 19 da utente: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di corrierab
|