Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 163,35g | Prot: 80,63g | Carb: 33,19g.
Colazione: Oh So Natural Wholefoods Oh So Natural Wholefoods Pepitas, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Pranzo: Butter, Onions, Tomatoes, Capsicum, Woolworths Thin Sausages. Cena: KR Castlemaine Short Cut Bacon, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Butter, Egg. Snacks/Altro: Pura Double Thick Cream. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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