Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 80,22g | Prot: 147,10g | Carb: 101,74g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Pranzo: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|