Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 26,90g | Prot: 177,56g | Carb: 202,39g.
Colazione: Nestlé Clusters , Alpen Muesli sem Açúcar, Mimosa Leite Magro, Banana. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Garoupa Grelhada. Cena: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melão, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Carne de Porco Assada, Papo Seco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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