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Dégoûté, cette semaine je n’ai pas atteint mon objectif je suis au même poids que la semaine dernière
À mon avis j’ai perdu les cinq premiers kilos les plus facile ?
C’est maintenant que ça va être le plus dure
Vous avez déjà eu ce type de palier.
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67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 18,12g | Prot: 61,02g | Carb: 187,47g.
Colazione: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Framboises. Pranzo: Brocoli (Lances, Congelés), Cerises Rouges Acides, Abricots, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. Cena: Karéléa Langues de Chat, LU La Paille d'or aux Framboises, Picard Mini Cône Chocolat, Bio Village Yaourt Nature 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Abricots, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Altro: Framboises, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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