Diario di larasati29, 29 giu 19

heum2..tp lingkar pinggang jd 73cm..trs baju2 kedodoran..yaudala ya..fun food+cleanfood tetep, trs olahrga aseminggu3x an

74 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 11 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1461 kcal

Gras: 60,86g | Prot: 61,60g | Carb: 165,41g.   Colazione: Roti Canai, Fried Rice. Pranzo: Milk, Sweet or Dark Chocolate. Cena: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Altro: Potato French Fries. Di più...

1927 kcal

Esercizio: Dormire - 7 ore, Cardio - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...