Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
|
102 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 89,23g | Prot: 77,31g | Carb: 103,59g.
Colazione: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Помидоры, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сливки 10%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе. Pranzo: Черешня, Батон Нарезной, Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Абрикос, Жареная Баранина, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Картофельное Пюре. Cena: Кунжутное Масло, Голубика, Шоколад, Чай, Курица с Овощами. Di più...
|
|
3204 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|