Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 65,72g | Prot: 177,45g | Carb: 187,40g.
Colazione: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Mischkornbrot, Grünländer Leicht, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Kölln Smelk Haferdrink, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 9 ore e 24 minuti, Leggere - 2 ore e 6 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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