Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 22,24g | Prot: 96,81g | Carb: 202,40g.
Colazione: Maçã. Pranzo: Beterraba Cozida, Tomates, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Cuscuz (Cozido), Salgadinho de Festa. Di più...
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376 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Google Fit - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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