Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3023 kcal
|
Gras: 156,40g | Prot: 87,66g | Carb: 321,65g.
Colazione: Merci Молочный Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Персики, Лимон с имбирём, Сыр Российский, Слобода Майонез, Аладушкин Хлеб Кёльн, Велком Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо. Pranzo: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Биопродукт Кисломолочный с Яблоком и Огурцом, Пирожок с Луком и Яйцом, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Cena: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Петрохолод Даша, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Altro: Пирожок с Луком и Яйцом, Абрикосы, Яблоко. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 55 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|