Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 170,04g | Carb: 207,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Granmulino Спагетти. Cena: Куриное Филе Вареное, Гречка. Snacks/Altro: Магнит Банан, Фландерр Кальмар со Вкусом Краба, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shtirlec8686
|