Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3359 kcal
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Gras: 213,31g | Prot: 172,34g | Carb: 165,84g.
Colazione: Ser Gouda, Rolnik Chrzan Tarty, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Magnum Double Chocolate, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Cukier, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Lidl Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pikok Parówki Wieprzowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mlekovita Rolada Ustrzycka. Snacks/Altro: Warka Piwo Warka Strong, Piątnica Śmietana 30%, Orzechy Włoskie. Di più...
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3229 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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