Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2010
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1506 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 56,54g | Carb: 237,81g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks, Iced Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: french fries, banana, Light Hamburger Rolls. Cena: turtle soup, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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