Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 96,07g | Prot: 59,32g | Carb: 146,12g.
Colazione: Koffie, Lidl Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Melkan Roomboter Ongezouten. Pranzo: AH Krentenbol, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Waldkorn Bakkers Bollen Meergranen . Cena: Vita D'or Slasaus Halfvol, Baresa Dip 'N Spread, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Vissticks. Snacks/Altro: Mucci Ijsdessert Hazelnoot, Bakkersbest Mini Stroopwafels. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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