Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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659 kcal
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Gras: 22,47g | Prot: 57,38g | Carb: 55,83g.
Colazione: Кальмар Отварной, KDV Бегемотик Бонди, Кофе с Молоком. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриные Голени с Кожей, Черешня. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di n.illarionova
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