Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 142,73g | Carb: 95,65g.
Colazione: Древо Жизни Лён, Дыня, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Рагу из Кабачков, Zero Сироп Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Кролик, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Шелковица с Памира Шелковица, Клубника, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|