Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 143,96g | Carb: 112,17g.
Colazione: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Izidoro Salsichas Frankfurt, Saloio Requeijão Natural. Pranzo: Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Cena: Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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