Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 65,78g | Carb: 156,90g.
Colazione: Zupa Ogórkowa. Pranzo: Lody Świderki, Surowe Warzywa, Italiamo Sos Balsamiczny, Kiełbasa z Grilla. Cena: Czerwona Fasola (z Puszki), Podravka Ajvar Ostry, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Groszek Groszek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Snacks/Altro: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Zwykłe Piwo. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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